Kalóriaszámlálok, életmódváltok, főzök...

Zabpelyhes fasírt(szerű) marhahúsból

  Hozzávalók: 40 dkg darált marhahúss 2 tojat 25 g mustár 75 g zabpehely só, bors A forma kikenéséhez házi sertészsír, kb. 5 g elég lesz… Kicsike kuglófformában sütöttem 220 fokon 80 percet, javarészt letakarva, mert hajlamos hamar megpirulni… 100 g tartalmaz: 223 kcal 16,5 g fehérje 14,7 g zsír 8 g szénhidrát És az […] Tovább

Mai, azaz tegnapi étkeim és egyebek

A tegnap okot adott arra, hogy írjak kicsit a hozzáállásról. Mármint az enyémről, hisz nem tisztem másokét megítélni. A betegség előtt is alapvetően pozitív ember voltam, de a kezelések megkezdésével együtt valami változott. Tudatosan változtattam, végül úgy maradtam, és ez jóóóóó. Van néhány szabály, amelyet automatikusan betartok. Ezek: Ha nincs katasztrófahelyzet, nem idegeskedek. Ha késésben […] Tovább

Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!