Reggeli: 15 dkg vegyes nyers saláta (jégsaláta, retek, paradicsom), kis grana padano reszelékkel és két tegnapról maradt hideg sült oldalassal. A hús kb 70g volt. Tízórai: 1,6 dl kókusztej egy presszókávéval, mert finom. (A tej paleo, a kávé nem…) Ebéd: Megsült a csücsücsücsülök, meg kellett kóstolnom, 15 dkg fokhagymás sült csülök… (sütőzacskóban, hangyányi worchester szósszal […] Tovább

Azért kalóriaszámolás, mert nem tudok jobbat. Az első és legfontosabb alapelvnek, miszerint egész életemre tartható életmódot kell keresnem, ez a módszer felel meg a legjobban. Nem eszem fehér lisztet. Nem eszem cukrot. Sem répacukrot, sem nyírfacukrot. Nem eszem édesítőszert. Ha édes ízre vágyom, mézet eszem. Olyat, amelyik idővel megcukrosodik, azaz igazi. Kevés glutént eszem. nagyon […] Tovább

Szögezzük le, hogy ez nem egy hagyományos fogyinapló. Ha mégis az lesz belőle, előre is elnézést kérek! Az előzmények –  nagyon régen: Normális kisgyerek voltam, husi, de nem nagyon. Amikor sportoltam rendszeresen 15 éves koromig, kifejezetten csinos lány voltam, 164 centi, és 52 kiló. Mindössze egy nyáron át. Ma már el sem hiszem, olyan távol […] Tovább