Kalóriaszámlálok, életmódváltok, főzök...

Mai étkeim és mozgásom

Úszni voltam. 46 perc alatt 20 oda-vissza távot úsztam 33-as medencében. Szánalmas, nem? És csak mellúszni tudok…

Reggeli: egy mandarin és három falat a tegnapi sült tarjából.

Uzsonna: csirkemelltorta és egy Wasa kenyér, plusz a kedvenc kókusztejes kávém.

Ebéd: csirkemelltorta

Uzsonna: kicsi sajt és kicsi házi krémsajt, most csináltam frissen, meg kellett kóstolni.

Vacsora: Ököruszályleves benne főtt zöldségekkel

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!